Just keep swimming
2012-01-27 / 20:10:29
Dagens pass gjordes i 50a på 1 å en halv timma.
Helt okej kul pass. Gick ändå rätt fort :)
Insim:
600 varav, 200vf - 200me teknik - 200vf
20x50vf , ben-teknik-smid-stil-acc
Huvudserie:
15x200 varav, 5medley, 10frisim.
Avsim:
300m! :)
yupp, yupp !
Helt okej kul pass. Gick ändå rätt fort :)
Insim:
600 varav, 200vf - 200me teknik - 200vf
20x50vf , ben-teknik-smid-stil-acc
Huvudserie:
15x200 varav, 5medley, 10frisim.
Avsim:
300m! :)
yupp, yupp !
Kommentarer!
